Karatê-do

Karate-do = Caminho das mãos vazias

Dentro dele nós temos também o kata e o kumite que são competições de forma do movimentos e aplicação da luta.

      ATAQUES:

    SOCOS:

 
    Oizuki: soco com a mesmo braço e perna.

    Gyakozuki: soco com o braço e perna contrários

    CHUTES:

 
    Mageri: chute frontal

    Mawashigeri: chute circular de fora para dentro

    Urameshigeri: chute circular de dentro para fora

    Yokogeri: chute lateral

                Urameshigeri

    DEFESAS:

    Ague Uke (alta) – Jodan

    Uchi Uke (dentro/fora) – Chudan

    Barai Uke (baixa) – Gedan

    Soto Uke (lateral)

                                                          Defesa alta

    BASES:

 
    Zenkutso Dachi (frontal)

    Kiba Dachi (cavalo)

    Kokutsu Dachi (reacuada)

   

                                                              Base frontal Zenkutso Dachi

Base recuada Kokutsu Dachi

AQUECIMENTO NO KARATÊ-DO

Um aquecimentos podem ser "fortes", visando trabalhar a velocidade e respiração do atleta.

POSTURA NA HORA DA SAUDAÇÃO

Deve-se ficar de joelhos com o bumbum encostado nos calcanhares, os dedões dos pés um em sobre do outro. As mãos devem estar juntas apoiadas no chão formando um triângulo, assim executa-se o movimento de inclinando-se para frente sem encostar a cabeça no chão

KATA:

É uma apresentação com forma dos golpes bem executados que pode ser apresentado em grupo ou individual, e dentro dele existe o Bunkai que é a aplicação desses golpes dentro da luta

Video Kata